こんにちは。
ヨガスペースコパンです。
ありがたいことに陰ヨガを体験してみたいと
リクエストがありましたので
初めて体験レッスンを開催しました。
私が思うより陰ヨガが
気になって
気になって
しょうがない！！という方が多くいるようです。
嬉しいことです(*^^*)
せっかくなのでレジュメを簡単に用意し
陰ヨガの特長
陰ヨガの効果
陽ヨガとの違いを説明してから
ポーズへ入りました( ꈍᴗꈍ)
みなさん初めてだけど
ちゃーんと自分のカラダの声を聞いて
居心地良い場所を見つけてました。
とても嬉しい感想をみなさんからいただきました。
陰ヨガの効果をすぐに感じたみたいで
腕が上がりやすい
肩周りがすっきり
だんだん楽になるのがわかったとか🌟
中にはもう今日はカラダが強張っていて苦しいという方もいたのですが
ポーズで緩み楽になったようでした。
こんな凄いヨガ、そうそうないと思います。
自分で何とかしたい時、手軽に出来るのが良い所です。
ぜひコパンの仲間になって陰ヨガを
続けて欲しいと思います❦
