こんにちは。
ヨガスペースコパンです。
陰ヨガは産後のママの体調管理にもとてもおすすめ。
・心身共に疲れやすい。
・睡眠時間も不足していて、深く眠れない。
・イライラする気持ちを静めたい。
・たくさん運動する元気はない。
・産後の疲れをいやし、カラダを変えたい。
・骨盤周りがしっくりしない
産後は様々な不調に悩まされているママは多いかと思います。
腎は精を宿すと言われていて腎に元気がないと大袈裟ですが生きる力が弱くなります。
そして髪は女の命。産後で抜け毛が酷かったという方も。
薄毛、抜け毛、白髪の原因はストレスだけではなく腎が元気を失くしているから。
中医学を知れば知るほど内側のアンチエイジングのケアの大切さがわかり、女性のライフステージには陰ヨガのある生活は助けになります。
女性は7の倍数でカラダに変化が訪れると言われています。
ちょうど私は４９歳で今年はその変化に直面していますが、陰ヨガと中医学の学により随分と助けられています。
若い時期からこれらを取り入れた生活をしていたらもっと、今が変わっていたかもなーなんてたまに思います。
