●特別クラスのご案内● まゆ先生の【スローヨガ】私の【陰ヨガ】そしてmeguriの萌美さんが作る【薬膳ランチ】をコラボした特別クラスを開催いたします。 【スローヨガ】は基礎代謝をあげる内容【陰ヨガ】は夏の疲れをとり次の季節を迎える準備として腎に気を…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 ビパッチのヨガレギンス販売が大変好評です。 みなさんとてもこの販売会を楽しみに待ってくださっていたようです。 試着して品質の良さを感じてもらえてるようで、試着した方はほぼ10…

こんにちは。 岩手県奥州市のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 昨日は、私の陰ヨガとゆきこ先生のヨガニードラのコラボクラス、それに加え江刺の素敵カフェ、ミズサキノートさんがスタジオに出張してくださりキッシュランチをいただきました！ 夏の疲…

こんにちは♪ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 【ビパッチのヨガレギンス、期間限定販売！】 BEPATCH(ビパッチ)のヨガパンツは生地90%をコットンで作られていて肌に優しい作りになっています。 フリーサイズのみですが、Sサイズの方…

９月のスケジュールが確定しました。↓クリックしてご覧くださいませ。 https://calendar.google.com/calendar/embed?src=kumakawa35%40gmail.com&ctz=Asia%2FT ●お楽しみクラスとして【骨盤底筋トレーニングヨガ】があります。骨盤底筋を鍛えることで、尿漏…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 お盆休みが終わり、また明日からお仕事が始まりますね(°▽°) 今年は遠くへ旅行に出かけたりすることがなくお家でゆっくりした方が多かったと思います。スタジオでは今日からクラスが始…

こんにちは(°▽°) 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 たまにはLINEやメールではなく手書きでお便りを書いてみませんか(*´-`) 高円寺生まれ高円寺育ちのイラストレーター山本ゆき子さんのポストカードをスタジオで販売しています。 １…

こんにちは♪ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 ９月のお楽しみクラスをお知らせします【骨盤底筋トレーニング】骨盤底筋とは子宮を敷いているクッションのようなもの。この薄い筋肉を鍛えるとそれに連動している、内腿やお尻、背中…

こんにちは♪ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 【9/6(日)朝ヨガ×ごはん】のご案内です。 9月、空が高くなり少しづつ秋の訪れをカラダで感じながらの朝ヨガはいかがですか？（n‘∀‘)η プラザインさんのチャペルに続く中庭でのヨガは特…

●夏季休暇のお知らせ● スタジオをご利用いただきありがとうございます。夏季休暇をいただきます。 2020年8月12日(水) ～ 8月15日(土) 尚、予約については通常よりも返信が遅れることがございますが、休業中も受付しております。 皆様もどうぞ楽しい夏休みを…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 また今日からむしむしと暑い日が続くようです。 こんな日のクラスは清涼感があるミントの香りでスタジオを満たします。 香りですっきりしますし、水色の壁は海の中にいるみたいですよ…

こんにちは！ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 またまたねぎやさんがスタジオで美味しいものを販売してくれます。 今回は【朝ごはん】です。 前回の販売会でも大好評ですぐに売り切れたフルーツサンド各種、キッシュ、それから少し…

こんにちは♪ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 いつもご利用いただきありがとうございます。 国内外で猛威を振るっている新型コロナウイルスですが、未だ収束は見えておらず、私たちの不安も日に日に高まっています。 そんな中で、…

こんにちは♪ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 乳ガンリハビリヨガについてのお知らせです。(日)のみ開催していた乳ガンリハビリヨガですが、８月は平日も下記の日程で開催します♪ ●7(金) 10:00 乳ガンリハビリヨガ● ヨガが初めてで…

こんにちは！ 岩手県奥州市のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 8月も楽しくみんなで朝ヨガごはんしました。お天気が心配でしたが、何とか中庭での朝ヨガができてほっとしましたね。 シャバアサナが終わったらポツポツ振り出してきたそんな朝でした。 …

こんばんは♪ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 にわかに注目を浴びてるキーワードは【免疫力】ですね。コロナウィルスの感染予防として私もこの言葉を使います。 免疫力低下の原因として カラダの冷えストレス自律神経の乱れ などが…

こんにちは！ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日からマウスシールドを着用しクラスを進めております♪ とても軽くて快適です！！ やはり表情が見えないのは不安ですし、暗くなってしまいますよね。 私の顔どうこうでなく(笑)スタ…

こんにちは！ 岩手県奥州市のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 イヤリングを買いました(*'▽') 昨夜、かわいいイヤリングに一目惚れ！ アマゾナイトという石で水色の可愛さに惹かれピアスからイヤリングに、お直しをしてもらったんです。 アマゾナイト…

こんにちは♪ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 新型コロナウィルス感染拡大の予防を強化いたします(^_^ゞ 私はクラス中、インストラクションをするため、どうしても話さなければいけません。 マスクは酸素が足りなくなるし、免疫が…

こんばんは♪ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 筋膜のよじれ・こわばり解消と題して今週、来週と２週に渡って陰ヨガクラスは筋膜リリースを目的とした内容ですすめていきます。 夏は冷房の影響で筋肉がこりかたまります。冷えて固ま…

こんにちは。 岩手県奥州市のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 昨日、みなさんにご協力いただきネギ屋さんの朝市を無事に終えることができました。 お目当ての品物は買えましたか？ キウイやバナナ、カボチャのペーストのサンドが大人気でそれを目指し…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 みなさん、お待ちかねのネギ屋さんの朝市が明日８：００から１０：００の２時間、スタジオのエントランスで開催されます。 コロナウィルスの影響でイベントが延期になったり中止され…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 新聞が素敵なエコバッグに変身！ Cさんが作ってくださいました。お野菜をいれて(^_^) 世界規模で起こっている環境問題。。。 目を背けることは出来なくなっていますね。 CMのパクリに…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 7/２１は新月です。 やりたいと思っていながら いつも後回しにしていたことを始めてみませんか。 またやり直したいと思っていたことも始めてみませんか。 その中に ヨガはありますか…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 椅子ヨガの人気が高まってきました(*'▽') 満席になる日が来るなんて、、、とてもうれしく思います。 ゆるめて、伸ばして、気持ちいいのが椅子ヨガの特徴です。 こちらは順番に、スワ…

こんにちは。 岩手県奥州市のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 初めてドン・キホーテに行ってきました(*'▽') ところせましと商品がならんでいて、一休さんの被り物とか、ペットボトルに入った大量の柿の種、韓国のお菓子やカップ麺、、、とにかく！い…

こんにちは。 岩手県奥州市のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 先週から嬉しいことが頻繁に起こったり、疎遠になっていたお世話になった方から連絡をいただいたり、いつもと違う流れは、きっと何とか星が逆行したのか順行したとか星のことはよく分かり…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 昨日も雨、今日も雨、きっと明日も雨だと思います。 北上川の水位が増し川沿いのゴルフ場がついていたと生徒さんが話してました。 雨で浄化されるといいますが、、、これは降りすぎで…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 7/26(日) にネギやさんがスタジオエントランスで朝市をします。 ネギやさんのぴかぴか新鮮な夏野菜の販売！ネギやさん一家が育てた自然のパワーたっぷりの野菜たち♪ヽ(´▽｀)/ 新鮮な…

こんにちは！ 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日はスタジオの定休日。 ローズマリーさんでお花を買って、スタジオにディスクワークをしに来ました。 眠いです、、、 ３月以来のクラスとなります。ゆきこ先生のヨガニードラが１…