こんにちは。 岩県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 先日、オンラインで解剖学の講座に参加してきました。 特に肩こりにターゲットを置いた解剖学でしたが 一般的に【コリ】をそのまましておくと 巡りが悪くなるし筋膜が癒着したままなの…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 スタジオではデュカ旋風が巻き起こっておりますヽ(^。^)ノ 養生スパイスとしてみなさんにご紹介してから たくさんの方がお買い上げ下さいました。 毎日のお食事にアレンジし楽しみな…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 昨日のこと。 数年前にヨガから離れた方がまたヨガをしたいと数年ぶりに連絡をしてきました。 体調があまりよくなく眠れない起きれないやる気ない動悸が酷い食欲ないだるいなどなど処…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 スタジオが江刺に移転し4/7で6年目を迎えます。 そこで 誕生日にマルシェを開催することにしました。 これは久しぶりのマルシェなのでおさるさんは 張り切りまして、好きな食べ物や飲…

こんんちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 先日入荷されたビューテーナッツシーズニング/デュカ は、嬉しい事に即売り切れとなりました(*‘∀‘) みなさんにご興味を持っていただけてとても嬉しく思います。 そこで！ 週末にまた…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 江戸時代のベストセラー貝原益軒先生の【養生訓】を話題にした記事が今朝の胆江新聞に掲載されてます。 益軒先生は人生50年時代と言われてた江戸時代に80才を超えても歯が一本も落ち…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 ３月は新しい生徒さんが増えます(*‘∀‘) と、予言(笑)していたとおり今週は特にご新規の方がスタジオの ヨガの扉を開いてます。 ヨガにご興味を持って下さり嬉しく思います。 ヨガ人口…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 昨日、夕方に納品された 【ビューティーナッツシーズニング】は 早くも完売となりました。 まさかこんなに反響があるとは 驚きです(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) みなさん、ご興味もってくださりありがと…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 食養生のご提案です。 花綵食堂さんがコパンのために 美味しいデュカを作ってくれました! 年を越す前から養生のサポートとなる 調味料を作って欲しいとお願いしておりました(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 2019年から始めたプラザインさんとのコラボ企画 【朝ヨガ×ごはん】は今年で5年目を迎えます。 感染症が流行った時はしんみりとしましたが ルールをしっかりと守り、そんな中でも止め…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 昨夜も新規の生徒さんがお出でくださいました。 最近コパンの広報活動(笑)してくださってるSちゃんのご紹介です。 昨夜は陰ヨガ。 陰ヨガに取り組んで間もない方がや初めての方が多か…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 みなさん、4/7は何の日かご存知ですか？ ご存知な方はかなりコパン通です(*´▽｀*) そうです！スタジオ移転6周年記念日、またはお誕生日として 有名です(笑) 私は７が好きなのでこの日…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 香りとYOGAのご案内です。 これまでも同じクラス名で アロマを焚きながら行ったことがありましたが 3月からの香りとヨガは 精油の効能をベースに ヨガでも同じ効果が得られるような …

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日は午前のクラスで声優の話題になり そこから顔の老化へと話が弾み、蝋人形までたどり着きなかなか 爆笑いたしました。 ご存知ですか？ 笑いが起こるところにはいい気が流れるんだ…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 ヨガワークスさんのヨガマット６ミリが入荷し 現在、在庫が4本となりました！ さっそく購入してくださりありがとうございます。 色で迷っちゃいますよね(^^♪ でもみなさんその人らし…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 プラザインさんでのキャンドルヨガも3月16日で最後となりました。 キャンドルを灯し春の訪れを感じながら幻想的な空間でヨガを楽しみませんか？私たちをリラックスに導いてくれるキャ…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 三月は新しい生徒さんがどっと増える予定です(*´▽｀*) 最近また、ヨガの好さがクローズアップされてきているようです。 でも危険なのは過度な期待をもって 取組まないということ。 ヨ…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 ヨガワークスさんのヨガマットが入荷しました。 全６色でマットバッグがついて4700円です。 マットの買い替えを検討している方はぜひ、こちらのヨガワークスさんを お勧めします。 ヨ…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 昨日の陰ヨガは 初めて陰ヨガを体験する方、取り組みだして間もない方など が参加されたので基本的な陰ヨガと陽ヨガの違いや、 気血水とは 陰ヨガをすることで起こる変化などちょっと…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日、日曜日は追加クラスをおこないました。 日曜日しかクラスに参加できない方も多くいるのですよね。 私の判断ミスで毎週の日曜クラスを止めてしまって、本当にご不便おかけ して…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 陰ヨガロングクラス全3クラス終わりました!東洋医学を学ぶと物の見方が変わります。 目が痒いなら目薬をさせばよいという考えからたとえ遠回りをしてでも痒みの原因を探り そこから時…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 昨夜は雪のなか、みなさん予定通りいらしてくださり 本当にありがとうございました。 中には遠方からも(*‘∀‘) 今年はずっと雪のない冬を過ごしてたので感覚が鈍ってるかなと 思いまし…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 春節とは旧暦で正月をさします。 昨日、奥州市国際協会さんが主催したワールドフェスタon春節に 行って参りました。 特にこちらの協会さんと関りはないのですが 協賛したプラザインさ…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 お知らせがいくつかあります。 ●クラス名変更● これまで「季節の陰陽ヨガ」として行ってきたクラスを 「季節の養生ヨガ」に変更しよりその季節を快適に過ごせるよう 陰と陽のヨガでお…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 先日、るんびにぃ美術館に行ってまいりました。 花巻は障がいを持った人たちが生き生きと過ごせるような 素晴らしい街だと思います。 数年前は週に数回、花巻のフィットネスクラブで…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 数年ぶりにヨガに復帰したKさん(´▽｀*) 毎週、遠方から通っております。 しばらくブランクがあったのでまづは陰ヨガから スタートしカラダの感覚を取り戻しています。 毎週、毎回、驚…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今年に入り新規の生徒さんがとても増えたんです(⁠｡⁠•̀⁠ᴗ⁠-⁠)⁠✧ ヨガのあるライフスタイルは本当に良いもの✨ ◯曜日はヨガの日！としっかり決めて 取り組むとカラダへの反応が早いです…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 先日、念願の千厩ひな祭りに行ってきました。 以前からこのイベントに興味があったのですが 行くタイミングを逃していまして(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠) ようやく鑑賞することができました。 千厩…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 昨日、祝日のオトコヨガにいらしたFさんが 毎日20分ほど朝にヨガしていると話してくれました。 時間に余裕がある時は30分することもあるそうです。 Fさんは酷いぎっくり腰にあいこの…

こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 前回の続きです。 私を含めみなさんヨガを続けて来た中で 様々な恩恵を受けているはずです(⁠✿⁠^⁠‿⁠^⁠) お金は使えばなくなりますが ヨガで得た呼吸法やポーズ、マインドは決してなく…